De nombreux culturistes et athlètes qui s'entraînaient pieds nus ont décidé d'arrêter cette procédure. Il y a ieurs raisons à cela. Les pieds sont des structures très complexes. Les défauts du pied sont très fréquents et un défaut affecte la façon dont les contraintes exercées sur les pieds sont supportées par les pieds et le reste du corps. Quand les forces sur … En savoir →
Q: Je suis sur un bon cycle de croissance de 1000 mg de test, 500 mg de Deca et 200 mg d'EQ par semaine. Puis-je encore faire du cardio 3 à 4 fois par semaine pendant un cycle comme celui-ci? Je pensais faire environ 30 à 45 minutes 3 fois par semaine. Mon espoir était de parler … En savoir →
Dans la plupart des cas, ce n'est pas la façon dont nous travaillons dur ou les efforts que nous déployons pour atteindre nos objectifs de musculation. C'est plutôt à quel point nous travaillons intelligemment et avec quelle efficacité nous faisons de l'exercice et de notre régime. Les quatre considérations suivantes aident à amplifier les résultats d'un programme de musculation. Il est important qu'un carrossier … En savoir →
Dans les années 1980, les gourous de la musculation ont utilisé une stratégie de musculation connue sous le nom de stratégie de confusion musculaire. Cette stratégie était si courante chez les bodybuilders professionnels, que son utilisation est toujours populaire bien qu'elle se soit avérée contre-productive au fil des ans. La technique préconisait que les culturistes devraient … En savoir →
Comme presque tout le reste de votre vie quotidienne, les sentiments sont certainement un aspect principal de votre détermination à atteindre vos objectifs, ainsi que de votre degré d'efficacité. Lorsqu'un individu aime ce qu'il ou elle joue, il le fera sans aucun doute beaucoup mieux. La mère et le père qui adorent inconditionnellement leurs enfants sont … En savoir →
En grandissant, j'étais un grand admirateur d'Arnold Schwarzenegger et de Sylvester Stallone, car ils avaient des biceps très énormes. J'avais l'habitude de rêver que j'aurais de tels biceps quand je grandirais et c'est ce qui m'a fait aller à la salle de sport immédiatement lorsque j'étais dans mon adolescent. J'ai pompé ces fers … En savoir →
Qui ne le ferait pas? Nous savons tous à quel point les filles aiment un gars qui a des biceps explosifs et une paire de six paquets. Vous n’avez pas besoin de ressembler à Arnold Schwarzenegger pour impressionner les dames; tout ce dont vous avez besoin est de développer des muscles maigres. Avec un tel corps, je suis sûr que vous pourrez élever … En savoir →
Si vous faites partie de ces personnes qui finissent toujours par se blesser au gymnase, quelle que soit votre sécurité, cet article mettra en évidence quelques facteurs qui pourraient être à l'origine de votre dilemme. Il est très courant de se blesser en gym d'autant que votre séance d'entraînement est très intense et implique … En savoir →