Q: Quels sont les suppléments les efficaces et les moins efficaces?

UNE: C'est une question tellement chargée, mais je vais juste vous dire mon avis:

Tout d'abord, je trouve que les produits Muscle Tech sont de la merde hors de prix. Mais c’est mon avis. je pense glucides les bloqueurs sont inutiles, la plupart des thermogéniques d’aujourd’hui (certains sont bons) la plupart des barres protéinées, Z-Test, Boldione et la plupart des andro-poppers. Les inhibiteurs de la myostatine sont également assez inutiles. Certains bons, en général, sont la L-arginine, 1AD bien sûr, M1T, la glutamine, les BCAA et NO supps. Certains sont également meilleurs que d'autres. Certaines personnes ont eu de bons résultats sur 1TU, bien que je ne sois pas d'accord. Cependant, 1AD est, à coup sûr, un bon. Je pense que manquer de mentionner les multivitamines (probablement le important pour synthétiser tout ce que vous mangez ou complétez) manque le bateau. Aussi, huiles de poisson et de lin sont un bon aliment de base. Je pense qu’ils sont indispensables. Mais aucun de ceux-ci ne remplace la nourriture ou une bonne nutrition. Ne sautez pas de repas. Repas les remplacements ne sont bons que si vous avez de 4 repas par jour avec eux. Sinon, je n’y crois pas. Elles sont «Suppléments» à une alimentation et un régime d'entraînement déjà bons.

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