Si vous avez passé de 5 minutes à lire sur la nutrition du culturisme, vous avez probablement déjà lu que les culturistes ont besoin d'au moins un gallon d'eau par jour. Heck, vous avez probablement entendu depuis le cours de santé de 6e année que vous devriez boire au moins 8 tasses d'eau pour une bonne santé. Pour les culturistes, cependant, la demande est … En savoir →